STW 06 Hongermetabolisme

De hongerstofwisseling is een noodmechanisme dat de natuur heeft ingebouwd om ons in staat te stellen zo lang mogelijk te overleven bij weinig voedselinname. Dit noodmechanisme wordt al geactiveerd wanneer je slechts een paar dagen te weinig eet.

Om het tekort aan calorieën uit voeding te compenseren, breekt het lichaam vooral spiermassa af – met als doel het energieverbruik te verlagen. Hoewel er ook wat vet wordt verbrand, is dit veel minder dan gehoopt. Bovendien vertraagt de vetafbraak na verloop van tijd, omdat het basaal metabolisme steeds verder daalt. Hierdoor verbruik je zelfs in rust minder calorieën dan voorheen.

€ 42,00 Incl.BTW